Wanneer neem je je SUPS in? – Handig om te weten

Wat is het beste moment om je SUPS in te nemen? 

Onze SUPS zijn speciaal samengesteld én op elkaar afgestemd om dagelijks in te nemen. Je hebt het meeste voordeel van de werking van onze supplementen als je je SUPS dagelijks consistent inneemt volgens de aanbevolen dosering. 

Wanneer neem je je SUPS in?

Waar “ontbijt” staat, mag je lezen: je eerste maaltijd van de dag

ENERGY+FOCUS (1 cap per dag)

Deze ‘multi’ neem je elke ochtend na je ontbijt. Je neemt één capsule Energy+Focus. 

PREGNANCY MULTI (1 cap per dag)

Elke ochtend na je ontbijt neem je één capsule Pregnancy Multi.

Je neemt nooit onze vrouwenmulti Energy+Focus én de Pregnancy Multi tegelijk. Eén van beide is op jou van toepassing.

HORMONE SUPPORT (1 cap per dag)

Ook van Hormone Support neem je één capsule na je ontbijt in. 

SUPERFOOD BLEND (1 cap per dag)

Dagelijks één capsule na het ontbijt. Op de verpakking staat ook wel dat je deze ‘s avonds inneemt. Dat mag zeker. En heeft wat voordelen. Echter, toen hadden wij nog niet onze Pre+Probiotica in ons assortiment. Heb je beide? Dan kies je ervoor om Superfood Blend na je ontbijt in te nemen en Pre+Probiotica voor het slapengaan. 

PRE+PROBIOTICS (2 caps per dag)

We adviseren om twee capsules Pre+Probiotica voor het slapengaan in te nemen. Waarom geven we dit specifieke advies? Na het diner duurt het ongeveer 3 uur voordat je maag leeg is. Dat is een goed moment om je probiotica in te nemen omdat er dan geen spijsverteringssappen zijn aangemaakt in de maag. Die zijn heel nuttig bij het verteren van voeding, maar de overlevingskans van de goede bacteriën in Pre+Probiotica wordt dan verlaagd.

SKIN Beauty Elixir – collageen 

Van SKIN neem je dagelijks 25 ml in met het bijgeleverde cupje, voor of bij je maaltijd. Heb je gekozen voor de SKIN Collageen Booster? Dan neem je dagelijks 50 ml in, voor of bij je maaltijd.

AT EASE Relax Complex (2 caps per dag)

Neem twee capsules na het ontbijt.

Twee keuzes: doorslikken of door een vloeistof

Je kunt alle SUPS met een glas water innemen/doorslikken óf je kan ze openen (het zijn twee delen die je gemakkelijk losdraait) en mengen met yoghurt of in een smoothie. Wellicht ten overvloede: we adviseren de Pre+Probiotica op een vrij lege maag met een glas water te nemen voor het slapengaan. 

• Neem geen koffie of zwarte thee 30 minuten voor of na de inname van je suppletie. Door de cafeïne en het looizuur kan de opname worden geremd.

Maakt het écht uit op welk moment ik mijn supplementen inneem?

Een supplement is geen vervanger van een gezonde maaltijd. Het is raadzaam om je supplementen bij een maaltijd in te nemen, dit versterkt namelijk de opname van vitamines en mineralen. Deze vorm van samenwerking noemen we synergie. Lees ook altijd het advies dat op de verpakking staat. 

Meer lezen over de inname van supplementen? Lees hier ons blog ‘Feiten & fabels’.