NU! KORTINGSCODE ‘NEWMEMBER’ VOOR 30% KORTING OP JE EERSTE MEMBERSHIP BOX

Ademhalingsoefingen tijdens je zwangerschap

By Gwen Peters (Mama Glow) Zitmeditatie  Opbouw oefening: Kies voor jezelf een prettige houding om te zitten. Neem je tijd! Kruis je benen in de kleermakerszit en voel je zitbotten in de mat. Verleng je rug, maak je rug mooi lang. Open je borst en breng je schouders laag. Ontspan je armen en handen en…

Expert tips: voeding tijdens de zwangerschap

Door: Sophie Meurs Diëtist • Orthomoleculair Adviseur • Darmtherapeut, eigenaar Nourish to Flourish (www.nourishtoflourish.nl) De zwangerschap is voor veel aankomende moeders een bijzondere periode. Je wilt het beste voor de ontwikkeling van het kindje, maar ook zelf lekker in je vel zitten. Voeding speelt daarbij een belangrijke rol. Zwanger zijn betekent niet alleen de juiste vitaminen en…

JODIUM, van grote waarde voor mama en baby en een booster voor vrouwelijke schoonheid en wijsheid

JODIUM, van grote waarde voor mama en baby en een booster voor vrouwelijke schoonheid en wijsheid Door Mariella Wehman, orthomoleculair geneeskundig therapeut – Atelier Vitaal Jodium klinkt niet zo sexy of veelbelovend. Onderschat jodium echter niet! Jodium is best een beetje heilig als bouwsteen voor de schildklierhormonen T3 en T4. Deze hormonen zijn noodzakelijk voor…

Maca, een natuurlijk multivitamine

Maca, een natuurlijk multivitamine Door  Mariella Wehman, orthomoleculair geneeskundig therapeut – Atelier Vitaal ‘Maca’: het woord doet wat mystiek aan. Exotisch ook. Maar ondanks de magische effecten ervan is Maca ‘gewoon’ een knolgewas. Maar wel een met heel bijzondere eigenschappen. Geneeskrachtige zelfs. Ik vertel je welke dat zijn en hoe je hier als vrouw optimaal…