Hast du während deiner Schwangerschaft mit Müdigkeit zu kämpfen?
Eine der häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft ist Müdigkeit. Während der Schwangerschaft produziert dein Körper viel mehr Östrogen und Progesteron. Insbesondere Progesteron kann dich während deiner Schwangerschaft extrem müde machen, da dein Körper hart arbeitet, was viel Energie erfordert. Für das Wachstum des Fötus werden viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralien benötigt. Wenn die Mutter nicht genügend Nährstoffe über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnimmt, leidet ihre Gesundheit darunter. Außerdem sind besonders in den frühen Stadien der Schwangerschaft dein Blutdruck und dein Blutzuckerspiegel oft niedriger, was auch Müdigkeit verursachen kann.
Wie kannst du deine Energie während der Schwangerschaft steigern?
Versuche täglich einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen, das wird dir Energie geben. Versuche während des Nachmittags einen kurzen Mittagsschlaf zu machen, wenn möglich. Schlafe maximal 20 Minuten und du wirst dich viel besser fühlen. Achte auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, denn das gibt Energie.
Und zusätzlich nimm täglich die hochwertige Nahrungsergänzung für schwangere Frauen ein. Denn dein Körper braucht es wirklich. Das MOM TO BE von SUPS ist speziell für vor, während und nach der Schwangerschaft entwickelt worden. Nimm MOM TO BE am besten drei Monate vor der Empfängnis ein und verwende MOM TO BE weiter, solange du stillst. MOM TO BE wird von Hebammen empfohlen.
Zum Beispiel enthält MOM TO BE die einzige richtige Form von Folsäure, nämlich Folat. Folat ist die aktive, gut aufnehmbare Variante von Folsäure. Dies trägt zum Wachstum des ungeborenen Kindes bei und hilft bei der Bildung der Plazenta. Folat unterstützt auch die Produktion von Blutzellen und hilft so, Anämie vorzubeugen. Darüber hinaus enthält MOM TO BE Vitamin B3, das die Müdigkeit reduziert. Es enthält auch Eisen, das während der Schwangerschaft sehr wichtig ist und eine der Ursachen für Müdigkeit sein kann.
Hast du in den ersten Wochen deiner Schwangerschaft mit Hormonen zu kämpfen? Während der Schwangerschaft verändern sich deine Hormone rasch. Sobald du schwanger bist, wird das Hormon hCG produziert. Und dieses Hormon sorgt indirekt für die Produktion von Östrogen und Progesteron.
Während deiner Schwangerschaft wirst du verschiedene hormonelle Veränderungen in deinem Körper erkennen. Du kannst Veränderungen an deiner Haut, deinen Haaren, Nägeln und Zähnen bemerken. Aber auch deine Emotionen können stark variieren. Es ist eigentlich eine hormonelle Achterbahnfahrt, die 9 Monate dauert. Und natürlich ist der eine mehr davon betroffen als der andere.
Hormonelle Schwankungen werden oft als unangenehm empfunden und können einen großen Einfluss auf deine Stimmung während und nach der Geburt haben. Glücklicherweise kannst du dir etwas Ruhe gönnen, wenn du die richtigen Kräuter einnimmst. SUPS hat dafür BALANCE entwickelt. BALANCE enthält unter anderem Löwenzahn. Löwenzahn wird seit Jahrhunderten aus medizinischen Gründen verwendet, in Bezug auf Blutdruck, Gewichtsprobleme und Stress. Es enthält auch MACA. MACA ist ein Adaptogen, das deinen Körper dazu anregt, eine bessere Balance bei der Hormonproduktion zu erreichen. Dies hilft, hormonelle Ungleichgewichte zu verhindern und zu lindern. Ein weiteres wichtiges Vitamin ist B6. B6 hat eine positive Wirkung auf deine mentale Widerstandsfähigkeit, Stimmung und allgemeine Fitness. Es unterstützt deinen Körper bei einer normalen hormonellen Aktivität.
Steigere deine Widerstandsfähigkeit während der Schwangerschaft mit Vitaminen Aber nicht nur deine Hormone könnten etwas zusätzliche Unterstützung gebrauchen. Dein Körper muss so hart arbeiten, um dein Baby wachsen zu lassen, dass eine Ergänzung unerlässlich ist. Außerdem werden deine Nährstoffreserven durch Faktoren wie Schwangerschaftsübelkeit (Erbrechen) angezapft. Dies führt zu einem Mangel und körperlichen Beschwerden. Eine richtige Mischung aus Nahrungsergänzungsmitteln ist unerlässlich.
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