NU! KORTINGSCODE ‘NEWMEMBER’ VOOR 30% KORTING OP JE EERSTE MEMBERSHIP BOX – ALTIJD GRATIS VERZENDING NL VANAF 30,=

JODIUM, van grote waarde voor mama en baby en een booster voor vrouwelijke schoonheid en wijsheid

JODIUM, van grote waarde voor mama en baby en een booster voor vrouwelijke schoonheid en wijsheid
Door Mariella Wehman, orthomoleculair geneeskundig therapeut – Atelier Vitaal

Jodium klinkt niet zo sexy of veelbelovend. Onderschat jodium echter niet! Jodium is best een beetje heilig als bouwsteen voor de schildklierhormonen T3 en T4. Deze hormonen zijn noodzakelijk voor het goed functioneren van de schildklier, een orgaan met een prachtige vorm. Ze heeft de vorm van engelenvleugels. En waarom zou dat zijn? Om jou te beschermen, als je het mij vraagt.

Jodium zegent je met vrouwelijkheid en wijsheid. Jouw natuurlijke schoonheid wordt ondersteund. Jodium is voeding voor je schildklier. Voed je je schildklier op de juiste wijze dan overlaadt ze je met dankbetuigingen: een mooie huid, warmte, een natuurlijk gewicht en mentale rust.

Misschien herken jij je in de tegenstellingen? Kouwelijkheid aan je neus, voeten en vingers, onverklaarbare gewichtstoename, vatbaar voor depressieve gevoelens, vermoeidheid en een droge huid, ogen en mond? Of stoor je je aan het vasthouden van vocht in vooral je benen? Er is een grote kans dat je een jodiumtekort hebt en dat je schildklier niet optimaal functioneert.

De WHO deelt dat 37% van de Nederlandse bevolking een jodiumtekort ervaart. De kans dat je daarbij hoort is dus behoorlijk reëel. Vooral zwangere vrouwen vormen een belangrijke risicogroep. Als je zwanger bent is jouw jodiumbehoefte verhoogd om een goede hersenontwikkeling van je ongeboren kind te ondersteunen. Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan schildklierhormonen toe en is er een verhoogde behoefte aan jodium. Een optimale productie van schildklierhormoon is van vitaal belang voor de (hersen)ontwikkeling voor jouw ongeboren kindje.

Postnatale zorg voor je schildklier

Er zijn een aantal klassieke boosdoeners die een negatieve invloed hebben op het functioneren van onze schildklier: inname van de anticonceptie pil, langdurige stress én periodes waarin je minder slaapt. Als jij onlangs mama bent geworden dan zijn deze thema’s heel actueel in je leven. Na de bevalling besluit je anticonceptie te gebruiken, het zorgen voor je baby gaat vaak samen met zorgen maken óver je baby; wat vervolgens weer stress oplevert. Het is onvermijdelijk dat je na de geboorte van je kindje minder slaapt. Geef je borstvoeding? Dan ervaar je dat je, weliswaar met veel liefde, ook nog energie aan je kindje geeft via de moedermelk en je beslist meer nutriënten nodig hebt. Helaas dus een vergrote kans om je schildklier uit balans te brengen.

Ben je zwanger of net bevallen? Dan weet je nu dat je je schildklier wat extra aandacht mag geven.

Voor ieder ander geldt dat bepaalde leefstijlkeuzes een verstoring kunnen creëren bij de opname van jodium in het lichaam. Het nuttigen van sojaproducten, de inname van aspirines, actief sporten (door transpireren) en een vegetarische leefstijl zorgen ook voor een jodium deficiëntie.

Lieve mom, en lieve mom to be, wat kan je doen om jouw schildklier voor jou te laten werken om je vrouwelijkheid en wijsheid te behouden en de groei van je kindje te ondersteunen?

Neem dagelijks RISE of MOM TO BE in voor een dosis vitaminen en mineralen die cruciaal zijn: jodium, selenium, vitamine D, zink en B12. Beide supjes bevatten de prachtige dagelijks aan te bevelen dosering jodium van 150 ug. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft mag jouw dagelijkse dosis jodium zelfs 200 ug bevatten. Vul dus gerust aan met voeding zoals zeewierpasta, voeding uit de zee zoals kabeljauw, mosselen, kelp, (biologische) eieren en (biologische) volle melk.

Als je dit leest begrijp je ook waarom ik MOM TO BE een heel waardevol kraamcadeau vind voor jouw (schoon)zus of vriendin! Ze zal je er zo dankbaar voor zijn, en haar partner en baby ook.

A woman empowers a woMOM!

Maca, een natuurlijk multivitamine

Maca, een natuurlijk multivitamine
Door  Mariella Wehman, orthomoleculair geneeskundig therapeut – Atelier Vitaal

‘Maca’: het woord doet wat mystiek aan. Exotisch ook. Maar ondanks de magische effecten ervan is Maca ‘gewoon’ een knolgewas. Maar wel een met heel bijzondere eigenschappen. Geneeskrachtige zelfs. Ik vertel je welke dat zijn en hoe je hier als vrouw optimaal van kunt profiteren.

Een alledaags woord voor Maca zou ‘multivitamine’ of ‘energiebrenger’ kunnen zijn. De voordelen die je vrijwel direct na inname van Maca ervaart, zijn namelijk enorm. Voor vrouwen, maar ook voor mannen. Een cadeautje dus van Moeder Natuur, die weet wat wij nodig hebben. Zij heeft ons immers zelf gecreëerd en schenkt ons daarom alleen het allerbeste.

Maca (Latijns: Lepidium meyenii) groeit in het Peruaanse Andesgebergte. De Inca’s gebruikten het als natuurlijk pepmiddel. En dat is niet zonder reden. De ondergrondse stengels van de knol, waarvan de wortels lijken op een radijs, slaan voedingsstoffen op voor tijden van schaarste. Voedingsstoffen waar jij veel profijt kunt hebben! Zeker als je barre tijden doormaakt. Bij tegenslag kan er op meerdere gebieden een disbalans ontstaan. Mentaal en fysiek. Dat kan zich uiten in bijvoorbeeld vermoeidheid, hormonenschommelingen en zelfs in somberheid. En dat wil je natuurlijk voorkomen!

Inzicht in energiegevers en energieslurpers is cruciaal. Pas als je weet waar je je lichaam en geest mee voedt of schaadt, kun je problemen voor zijn en je lichaam oplossingen bieden. Dat biedt jou voordelen, maar ook voor je omgeving. Want hoe jij je voelt, werkt door in de rollen die jij in het leven hebt. Bijvoorbeeld als moeder, partner, vriendin of collega.

Een cruciale rol bij hormoonhuishouding

Veel lichamelijke en geestelijke klachten wijten we al snel aan (een verstoring) in onze hormoonhuishouding. En vaak ligt daar inderdaad (een deel van) de oorzaak. Wat veel mensen niet weten, is dat je invloed hebt op je hormoonhuishouding. En dus op je energiebalans en welbevinden. Uitgebalanceerde voeding ligt hierbij aan de basis. Maca kan hierbij een cruciale rol spelen.

Waarom? Maca geeft je vleugels. Echt! Dankzij de zeer hoge voedingswaarden, is Maca een ware multivitamine. Maca bevat namelijk een forse dosis B1, B2, vitamine C, E, ijzer, calcium, magnesium, zink en jodium. Ook bevat het veel vezels, wat bijdraagt aan een gezonde darmflora. En dat is van groot belang! Want vitaliteit begint in je darmen. De opname van voedingsstoffen, een goede hormoonbalans, vitaal zwanger worden én blijven; bij al deze processen heb je een gezonde darmflora nodig.

Mystiek maatwerk

Heeft Maca nou nog iets mystieks? Jazeker! Maca levert jou namelijk maatwerk. En dat doet wonderen. Als adaptogene stof stimuleert het de aanmaak van hormonen of remt ‘m waar nodig juist af. Met andere woorden; Maca zorgt doorlopend voor een goede balans. Een aantal dagen na inname merk je al dat Maca zijn werk doet. Je voelt je energieker, opgewekter en ‘opgeruimder’. Dit helpt je om je stressniveau te verlagen, je uithoudingsvermogen te vergroten en zelfs om je ijzergehalte te verhogen. Dag bloedarmoede! Dankzij de 18 plantaardige aminozuren die Maca bevat, heeft Maca zelfs een positieve invloed op de aanmaak van spierweefsel. Dat maakt je letterlijk en figuurlijk de krachtigste versie van jezelf! En als kers op de taart, heeft Maca óók een exotisch vleugje. Het verhoogt namelijk het libido en de vruchtbaarheid van zowel man als vrouw! Een waar cadeau dat helpt elkaar liefdevol te beminnen.

En als we dan toch in exotisch sferen verkeren; hoe smáákt Maca eigenlijk? Caramelachtig, met een zachte, nootachtige smaak. Neem je capsule BALANCE het liefst in met een groene smoothie of meng het door bijvoorbeeld je havermoutontbijt. Dat zorgt voor betere opname in je darmen en versterkt de werking van de ingrediënten.

Recept met Balance

Een traktatie voor jezelf: Cacao-Maca Latte.

Mix havermelk
met twee theelepels rauwe cacaopoeder
en de poeder uit de capsule BALANCE
in een melk-opschuimer. Instant energie!

Happy Balance, happy MOM!

 

———

Mariella Wehman is zelfstandig Orthomoleculair Geneeskundig Therapeut. Zij geeft consulten in haar prachtige praktijk in Zeist, aan vrouwen met een behoefte heeft aan meer balans, vitaliteit en kracht. Kijk voor meer informatie op www.ateliervitaal.nl